En ce début d'année, alors que le temps est résolument gris et que l'actualité (médias) nous donne comme souvent une vision peu reluisante de la vie, il est plus important que jamais de veiller à préserver notre "bilan moral". Comme tout équilibre, il s'entretient. Les plupart des médias, parfois nos proches ou des connaissances, des événements vécus, la fatigue,...nous amènent une dose importante d'énergie négative. Pour se préserver, il est capital de travailler sur cet équilibre: limiter les sources négatives et cultiver les sources positives. Je vous propose ici des pistes à creuser et personnaliser. A consommer sans modération, au minium plusieurs fois par semaine!
Voici un joli conte attribué à Lao Tseu:
Un pauvre chinois suscitait la jalousie des plus riches du pays parce qu’il possédait un cheval blanc extraordinaire. Chaque fois qu’on lui proposait une fortune pour l’animal, le vieillard répondait: - « Ce cheval est beaucoup plus qu’un animal pour moi, c’est un ami, je ne peux pas le vendre. » Un jour, le cheval disparut. Les voisins rassemblés devant l’étable vide donnèrent leur opinion : - « Pauvre idiot, il était prévisible qu’on te volerait cette bête. Pourquoi ne l’as-tu pas vendue ? Quel malheur! » Le paysan se montra plus circonspect : - « N’exagérons rien dit-il. Disons que le cheval ne se trouve plus dans l’étable. C’est un fait. Tout le reste n’est qu’une appréciation de votre part. Comment savoir si c’est un bonheur ou un malheur ? Nous ne connaissons qu’un fragment de l’histoire. Qui sait ce qu’il adviendra ? » Les gens se moquèrent du vieil homme. Ils le considéraient depuis longtemps comme un simple d’esprit. Quinze jours plus tard, le cheval blanc revint. Il n’avait pas été volé, il s’était tout simplement mis au vert et ramenait une douzaine de chevaux sauvages de son escapade. Les villageois s’attroupèrent de nouveau : - « Tu avais raison, ce n’était pas un malheur mais une bénédiction. » - « Je n’irais pas jusque là, fit le paysan. Contentons-nous de dire que le cheval blanc est revenu. Comment savoir si c’est une chance ou une malchance ? Ce n’est qu’un épisode. Peut-on connaître le contenu d’un livre en ne lisant qu’une phrase ? » Les villageois se dispersèrent, convaincus que le vieil homme déraisonnait. Recevoir douze beaux chevaux était indubitablement un cadeau du ciel, qui pouvait le nier ? Le fils du paysan entreprit le dressage des chevaux sauvages. L’un d’eux le jeta à terre et le piétina. Les villageois vinrent une fois de plus donner leur avis : - « Pauvre ami ! Tu avais raison, ces chevaux sauvages ne t’ont pas porté chance. Voici que ton fils unique est estropié. Qui donc t’aidera dans tes vieux jours ? Tu es vraiment à plaindre. » - « Voyons, rétorqua le paysan, n’allez pas si vite. Mon fils a perdu l’usage de ses jambes, c’est tout. Qui dira ce que cela nous aura apporté ? La vie se présente par petits bouts, nul ne peut prédire l’avenir. » Quelque temps plus tard, la guerre éclata et tous les jeunes gens du village furent enrôlés dans l’armée, sauf l’invalide. - « Vieil homme, se lamentèrent les villageois, tu as de la chance, tu avais raison, ton fils ne peut plus marcher, mais il reste auprès de toi tandis que nos fils vont se faire tuer. » « Je vous en prie, » répondit le paysan, « ne jugez pas hâtivement. Vos jeunes sont enrôlés dans l’armée, le mien reste à la maison, c’est tout ce que nous puissions dire. Dieu seul sait si c’est un bien ou un mal. » ...et une jolie fable sur l'importance du non-jugement, de prendre les événements comme ils viennent. :-) MERCI pour ma vie
:-) Merci pour ma famille, nos relations saines et équilibrées :-) Merci pour Bertrand avec qui on évolue sur le même chemin, tout en s'inventant un mode de vie plein de liberté et d'indépendance :-) Merci pour mon bel appart', arrivé à point nommé :-) Merci pour mes beaux-enfants qui m'aident à mieux me connaitre et à me dépasser :-) Merci pour mes amis et tous les gens que je rencontre, qui participent à mon évolution :-) Merci pour l'endroit et l'époque où je vis, pays prospère et en paix, cadre propice à l'épanouissement personnel :-) Merci pour ma bonne santé, physique et mentale :-) Merci pour mes qualités de créativité, de détermination, d'idéalisme, qui me poussent à toujours m'améliorer, aller de l'avant et me sentir mieux. :-) Merci pour la sécurité affective, physique, financière dont je dispose Et vous, pour quoi dites-vous merci? Exprimer sa gratitude permet se concentrer sur les aspects positifs de sa vie. Fait le soir avant de se coucher, l'exercice fait un bien fou :-) Et ça peut être des mercis pour des toutes petites choses du quotidien. Reconnaitre la valeur, s'émerveiller devant un "petit rien", ça pourrait bien être ça, la clé du bonheur. "(...) notre crainte la plus forte est la démesure de notre puissance. C'est notre lumière, non notre obscurité qui nous effraie. (...) Il n'y aucun mérite à te rétrécir pour que les autres autour de toi ne se sentent pas menacés. (...) Et quand nous laissons resplendir notre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission d'en faire autant." (Marianne Williamson)
Qui ne s'est pas interrogé sur ce qui se passe après la mort? Ma belle-fille de 10 ans me posait encore la question il y a quelques jours... je lui ai répondu que comme on ne sait pas, on est libre d'imaginer ce qu'il nous plait. Trouver une réponse, c'est rassurant. Les religions ont toutes donné des réponses, certains y trouvent leur réconfort et certainement aussi une explication au sens de la vie. Notre vision de la mort influence notre manière de vivre la vie.
Pour ma part, j'ai trouvé une réponse que je trouve sympathique et qui plus est, crédible à mes yeux de scientifique - tout de même un peu sceptique. Quand une amie m'a parlé du livre de Michael Newton - Souvenirs de l'au-delà - j'ai pensé que ce serait trop ésotérique pour moi. J'ai tout de même commencé la lecture et ce que j'ai lu m'a plu. L'auteur est un psychologue (se disant lui-même sceptique de nature), ayant eu recours au cours de sa carrière à l'hypnose avec ses clients. Avec certains, il tentait de remonter dans leurs souvenirs d'enfance pour dénouer des traumatismes. Allant jusqu'aux tous premiers souvenirs de bébé, voire de fœtus, il est retrouvé - presque involontairement d'après ce que j'ai compris - avec un client qui était remonté dans une de ses vies antérieures. En l'aidant à revoir le moment de sa mort dans sa dernière vie, il a été voir jusqu'où les patients pouvait témoigner après leur mort. Les témoignages sont étonnants: un défunt qui se sent sortir de son corps qui voit son corps de l'extérieur, qui assiste aux premiers instants du deuil de ses proches,... ce genre de témoignage n'est pas nouveau: des personnes ayant vécu des expériences de mort cliniques en ont déjà rapporté. Patient après patient, l'auteur a récolté des centaines de témoignages et raconte à travers des extraits de dialogues retranscris, les récits étonnamment concordants, allant du moment de la mort, à l'élévation de l'âme vers une lumière, à la réincarnation suivante. Les récits décrivent le moment du renoncement à la vie terrestre, une élévation vers un autre plan, l'arrivée dans l'au-delà, l'accueil par des âmes-soeur, le bilan de sa vie écoulée avec son ange-gardien, les apprentissages au sein d'un groupe d'âme, les stades d'évolution de l'âme de sa création à un statut de maître, enfin la préparation d'une âme à une nouvelle incarnation. Voilà pour les faits, jusque là rien n'est de moi. Ce qui me parle et qui me plait, et qui me donne envie d'y croire, ce sont les points suivants: L'âme a une existence propre qui ne se limite pas à une vie, mais dont les existences successives sont des jalons d'une existence beaucoup plus longue et variée. Cela donne une perspective incroyable à notre vie: notre existence présente est une étape, un défi que notre âme s'est lancée afin d'évoluer, d'être meilleure, de surmonter des difficultés liées à nos vies antérieures. Il y a pour moi une notion ludique dans l'idée de chercher à identifier sa mission, de tirer le meilleur parti de sa vie pour pouvoir dresser un bilan positif de son existence une fois dans l'au-delà. Par ailleurs, il y a évidemment dans cette explication un côté éminemment rassurant qui donne envie d'y croire: la mort n'est qu'une étape et non une fin angoissante, la vie a un sens puisqu'elle permet à notre âme de devenir meilleure, et la mort d'un proche prend un aspect moins définitif (puisqu'on le reverrait dans l'au-delà et également dans de futures incarnations pour les âmes les plus proches). Enfin, même si l'explication est délicate pour les situations extrêmes, c'est aussi un moyen de mieux accepter les difficultés qui nous arrivent, car elles sont un moyen d'évoluer et nous les aurions de plus choisies nous-mêmes afin de nous permettre de travailler un point précis de notre personnalité profonde. Essai spontané sur la vie, telle que je la perçois en ce moment. J'ai volontairement utilisé la 1ère personne du singulier pour ne pas avoir l'air de faire des généralisations.
La vie: une succession (elles peuvent se superposer) d'étapes plus ou moins longues, faites de fins (départ, deuil, séparation, changement de mode de vie...), de phases de transition souvent inconfortables mais nécessaires, et de débuts (nouveau travail, naissance, emménagement, projet). Les changements font intégralement partie de ma vie, et les bouleversements internes - plus ou moins intenses - qui en résultent sont autant inévitables que normaux (que je perçoive le changement comme positif ou négatif). Chacun est une occasion d'apprendre à mieux me connaître, d'évoluer, de m'épanouir, de m'approcher de mon être authentique. Le fait d'accepter le changement comme normal, de le voir comme une opportunité positive, me rend la vie légère et lui donne un sens. Un emploi, une relation, toute expérience n'est pas une fin en soi, mais une pièce de puzzle répondant à un besoin à un moment donné (qu'il soit court ou très long), avec son lot d'enseignements. Je dirais que la difficulté réside en le fait de garder cette vue d'ensemble en tête pour ne pas me sentir temporairement égarée. Apprendre à mieux sentir mon corps et identifier mes émotions, à être ouverte à ce que les autres et les événements ont à m'apprendre (coïncidences,...) m'aide à vivre d'avantage le moment présent, à vivre chaque instant, qu'il paraisse anodin, inutile ou capital comme faisant partie d'un tout ayant un sens, une cohérence. Percevoir cette cohérence, ce dénominateur commun qui cache mon identité profonde est le travail (ou le jeu) d'une vie et la rend passionnante. La vie n'est pas qu'introspection, mais une des choses dont j'ai pris conscience récemment, c'est que m'accorder de l'importance, identifier mes besoins et les faire respecter n'est pas de l'égoïsme ou du nombrilisme, mais un moyen de vivre bien avec les autres, de manière durable. Etienne Jalenques, dans sa Thérapie du bonheur, dit quelque chose comme "remplis d'abord ton tonneau et quand il sera plein, il débordera sur les autres". Et puis l'introspection peut aussi se partager, dans des moments humains particulièrement riches et intenses. Si nous sommes tous différents, nous vivons tous des étapes dont certaines ont des points communs et quand je croise quelqu'un qui passe par une étape, un questionnement semblable (est-ce ce qu'on appelle être sur la même longueur d'ondes?) il se passe quelque chose de fort et c'est une occasion de mutualiser deux sensibilités, deux bagages de vie pour une sorte de "boost" sur son chemin personnel. Je pense qu'un travail sur moi est un mélange de moments de latence, de prospection active, de partage avec une personne physique (conjoint, ami, connaissance, inconnu, coach,...), mais aussi parfois indirectement par le biais de l'écrit (blog, livre, correspondance). L'écrit, s'il ne suffit pas, a l'avantage d'aider à mettre des mots sur des idées et à rester, ce qui permet d'y revenir, de s'approprier les concepts, de les méditer. Enfin, il permet à l'auteur de peser ses mots et de les partager sur un mode différent qu'en dialogue direct, et c'est là que je retombe sur mes pattes :-). Le fait d'écrire me fait du bien et partager cet essai éminemment personnel lui donne du sens dans la mesure où peut-être, il parlera à l'un ou l'autre d'entre vous qui le lisez et vous apportera quelque chose de positif. Quelques livres que j'ai lu (et pour la plupart relu) et m'ayant aidé à poser les mots ci-dessus: - Transitions de vie, Wiliam Bridges - A chacun sa mission, Jean Monbourquette - Le pouvoir du moment présent, Eckart Tolle - La thérapie du bonheur, Etienne Jalenques - La prophétie des Andes, James Redfield |
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Janvier 2016
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